Kategori: Teknik Relaksasi Sederhana

Kategori ini berisi pembahasan tentang teknik relaksasi yang dapat dilakukan dengan mudah dalam rutinitas harian. Kontennya mencakup aktivitas ringan seperti pernapasan dalam, peregangan lembut, serta cara menenangkan pikiran melalui kebiasaan sederhana. Semua topik bersifat informasional dan tidak menggantikan saran profesional.