Kategori: Pengelolaan Waktu dan Aktivitas

Kategori ini membahas kebiasaan sehari-hari yang membantu mengurangi rasa tertekan melalui pengaturan waktu dan aktivitas. Artikel dapat mencakup tips membuat jadwal yang seimbang, mengatur prioritas, serta menciptakan ruang untuk istirahat. Seluruh informasi bersifat umum dan bertujuan mendukung kenyamanan harian tanpa tuntunan medis.